Das effektive Schlaftraining und Stressmanagement steht unter der Leitung von Dipl.-Sportlehrer Timur Jordan (DSHS Köln), Dipl.-Sportwiss. Morteza Bayat (DSHS Köln) und dem Bioenergetik-Therapeuten und Yogalehrer Helmar Hanseleit.

SIE TRAINIEREN UNTER ANDEREM, WIE SIE AM BESTEN

• Stressfaktoren dauerhaft reduzieren und Ihre Belastbarkeit erhöhen.
• Ihre Leistungsfähigkeit in akuten und in chronischen Belastungssituationen steigern.
• vom Nonstop-Modus zu einem gesunden Tagesrhythmus wechseln.
• Strategien zur Bewältigung von Niederlagen und Krisen entwickeln.
• entspannter denken und beunruhigende Gedanken in den Griff bekommen.
• innere Stärke entwickeln und Burnout vermeiden
• Ihre persönlichen Ressourcen bewusster einsetzen, dadurch effizienter arbeiten und mehr Leistung erbringen.

Erleben Sie das Schlaftraining zusammen mit dem Stressmanagment in der Blausalzgrotte!

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Schlaftraining & Stressmanagement

Updated on 2016-09-08T14:12:14+00:00, by Morteza Bayat.