Yoga Nidra ist eine äusserst kraftvolle Technik, die unter anderem für  tiefe Entspannung, höheres Konzentationsvermögen und Stressabbau sorgt. Yoga Nidra bewirkt  einen besseren Schlaf, erleichtert das Einschlafen und hilft bei der eigenen Restrukturierung. Der Denkapparat kommt zur Ruhe und es entsteht eine innere Klarheit, Tiefenentspannung und der ganze Organismus wird energetisiert. Eine Stunde Yoga Nidra ist vergleichbar mit mehreren Stunden tiefen Schlafes. Im Gegensatz zum normalen Schlafen bleibt jedoch beim Yoga Nidra unser Bewusstsein wach.


mit Andreas Korczak

Diplom Kreativtherapeut mit Vertiefung in Musiktherapie & Master of Music.

Yoga-Nidra-bewusste-Schlaf-der-Yogis
Please follow and like us:

Yoga Nidra “der bewusste Schlaf der Yogis”

Updated on 2016-09-16T16:04:21+00:00, by Morteza Bayat.